Was du heute kannst besorgen ...
[04.04.2002]
Jeder von uns kennt sie, die lästige Aufschieberitis, die uns befällt, wenn wir unangenehme, langweilige, schwierige Dinge erledigen sollen. Erst wenn der Druck schon sehr groß ist, setzt man sich — widerwillig — dran, und dann wird erst recht herumgetrödelt ...
Da hilft die Strategie der kleinen Schritte: Machen Sie sich einen Plan und definieren Sie kleine Einheiten. Fangen Sie mit dem ersten Schritt an, der kleinstmöglichen abgeschlossenen Handlung. Setzen Sie so eine Aktion nach der anderen, der Erfolg stellt sich dann automatisch ein — und die ersten Erfolgserlebnisse lassen nicht lange auf sich warten!
Tipp: Motivieren Sie sich mit kleinen Belohnungen für erledigte Schritte!
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