Spielen Sie mal wieder!

[13.01.2011]

Hand aufs Herz: Wann haben Sie sich das letzte Mal Zeit genommen für ein Computer- oder Gesellschaftsspiel, ein Puzzle oder auch die Modelleisenbahn, die irgendwo verstaubt?

Die meisten von uns haben viel zu viele wichtige Dinge zu tun, um sich Zeit für solchen „Zeitvertreib“ zu nehmen. Doch wenn man sich die Zeit nimmt und sich auch mal auf Neues einlässt, dann kann man sehr schnell feststellen, wie durch Spielen, Knobeln, Puzzeln, Basteln und Co. Gehirnregionen aktiviert werden, die wir im Alltag sträflich vernachlässigen.

Natürlich geht es nicht darum, vor dem Alltag zu fliehen - Spielen kann auch zur Sucht werden. Hier ist etwas anderes gemeint: Knobel-, Geschicklichkeits-, Reaktions- und Denkspiele können tatsächlich helfen, geistig und ggf. auch körperlich beweglicher und agiler zu werden. Dazu bedarf es nicht spezieller „Gehirntrainings“: schon ein paar Runden Tetris, ein kniffeliges Sudoku oder eine Partie Solitär können die Gehirnzellen anregen. Nur sollte es nicht monoton werden: Wechseln Sie immer wieder die Freizeitbeschäftigung und die Spieleprinzipien!

Praktisch ist, dass viele Smartphones Zugang zu einer schier unüberschaubaren Zahl von „Casual Games“ bieten - Sie müssen sich also nicht extra eine Spielekonsole zulegen! Und vergessen Sie auch nicht die klassischen Spiele, die Sie ganz ohne Computer spielen können: Aus Spielkarten oder Bierdeckeln Gebilde zu bauen ist gut für die motorischen Fähigkeiten, Puzzles trainieren die Vorstellungskraft und das räumliche Denken, Karten-, Brett- und Würfelspiele können mathematische und strategische Fähigkeiten fördern.

Also: Spielen Sie mal wieder!

Bonus-Wohlfühltipp: Fordern Sie nicht gleich bei den ersten Erfolgen Ihre Kinder zum Duell - Sie laufen Gefahr, ob der unvermeidlichen Niederlage sofort wieder um Jahre zu altern…