Eat that Frog!

[01.09.2007]

Nun ja ... nicht wirklich. Aber zumindest haben wir jetzt Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit

Die “Eat the Frog…”-Methode von Brian Tracy, die er zum Leitmotiv eines gleichnamigen Buches gemacht hat, geht auf ein amerikanisches Sprichwort zurück, das so viel besagt wie: “Wenn du gleich morgens als Erstes einen lebendigen Frosch verspeist, kannst du beruhigt durch den Tag gehen und darauf vertrauen, dass dies das Schlimmste war, was dir an diesem Tag passieren konnte.”

Im übertragenen Sinne bedeutet das nicht viel mehr als: Wer jeden Tag mit der schwierigsten und wichtigsten Aufgabe beginnt und diszipliniert daran arbeitet, wird Erfolg haben und seine Aufgaben meistern. Eigentlich ziemlich banal ... aber doch effektiv.

Vor allem aber ist das Bild eingängig. Wenn Sie zu Aufschieberitis neigen oder vor bestimmten Aufgaben immer wieder flüchten, dann visualisieren Sie diese Horror-Aufgaben. Stellen Sie sich vor, wie Sie den Frosch packen und gleich als Erstes am Morgen verspeisen. Wenn es gar nicht funktioniert, dann fangen Sie mit einem Häppchen an - schon sind Sie ein Stück weiter. Vor allem aber können Sie sich auf den Rest des Tages freuen, wenn Sie wissen, dass Sie die unangenehmsten Dinge bereits hinter sich gebracht haben.

Daher eignet sich die “Eat that Frog”-Methode auch für die Planung des Arbeitsalltags: Legen Sie unangenehme Aufgaben, Termine und Verpflichtungen in die Morgenstunden! So vermeiden Sie, den ganzen Tag übellaunig durch die Gegend zu laufen!

Das Buch “Eat that frog” von Brian Tracy ist auf deutsch bei GABAL erschienen.